Ja, das kannst du! Mit viel Freude und Leichtigkeit führen wir alle Teilnehmer:innen durch die Yogastunde.

Es wird jeder da abgeholt, wo er gerade steht. Alles kann und nichts muss!

Melde dich gern persönlich bei uns, wenn du unsicher bist.

Bequeme Kleidung. Gerne im Zwiebellook :-)  So dass du es dir kuschelig warm machen kannst, aber dich auch

bei zuviel Hitze aussziehen kannst. Alles was du für die Yogapraxis brauchst, haben wir vor Ort.

Deine eigene Yogamatte & Decke kannst du dennoch gern mitbringen.

Für Wasser und Tee ist gesorgt.

Die letzte Mahlzeit sollte 2-3 Stunde her sein. Mit vollem Magen wird dir die Yogapraxis keine Freude machen.

Aber natürlich kannst du einen kleinen Snack vorher zu dir nehmen ( Banane, Fruchtriegel,...).

Das kann passieren. Bitte schreibe uns das vorher. Wir lassen dich dann nach der Ankommensmeditation (nach 10 Minuten) in das Yogastudio. Solange bitte vor der Tür warten. Bitte nicht klingeln oder klopfen. Der Rest der Teilnehmer:innen befindet sich in der Meditation

und genießt die Stille. Wir lassen dich danach rein. Sobald die Asana-Praxis beginnt, ist keine Teilnahme mehr möglich.

Ja, die Hatha-Yogastunden werden von der Krankenkasse bezuschusst. Frage bitte bei deiner Krankenkasse nach.

Das hängt von der Art deiner Beschwerden und der Behandlung ab. Spreche am Besten mit deinem Arzt und teile uns dessen Hinweise mit.

Wir können dann gezielt auf dessen Ratschlag eingehen und dir während der Praxis hilfreiche Tipps  geben.

Du brauchst dazu eine stabile Internetverbindung und einen Account bei Zoom.us.

Du kannst dich über unseren Kursplan für die ONLINE-Yogastunde anmelden. Ungefähr 30 Minuten vor Beginn der Yogastunde bekommst du den Link für die Teilnahme der Yogastunde per E-Mail zugesendet.

Du kannst dich aber auch direkt über deine gebuchte Stunde mit Zoom verbinden. Dieses ist hilfreich, falls du mal keine E-Mail erhalten solltest.

Und dann geht´s los. Rolle deine Yogamatte aus, mache es dir so richtig gemütlich daheim und geniesse Yoga in deinen vertrauten 4 Wänden.

Jede Online-Live Yogastunden wird via Zoom aufgezeichnet und ist im Stundenplan unter "Aufzeichnung" buchbar.

Den Link von der Aufzeichnung bekommst du 15 Minuten vor der Anfangszeit deiner gebuchten Aufzeichnung

direkt von FITOGRAM (nicht vom YOGASTUDIO Bayreuth!) zugesendet und steht dir 14 Tage zur Verfügung.