Detox-Yoga-Workshop

Workshop mit Daniela


Samstag, 18. September 2021
16:00 Uhr - 18:30 Uhr

Kosten: 49,00 €

Der Workshop findet ab 4 Teilnehmern statt, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.


Klarheit für Körper, Geist & Seele

Du hast den Wunsch, mal wieder ganzheitlich zu entrümpeln? Dich zu reinigen, alten Ballast abzuwerfen? Der Herbst ist die beste Zeit, um alte innere Mantren über Bord zu werfen und neue Rituale in dein Leben einzuladen.

 

Inhalte:  

- Anleitung zum Erstellen deines individuellen Detox-Programms

- 75-minütige Detox-Yogapraxis

- Tipps und Mittel zum Entschlacken und Reinigen deines Verdauungssystems

Freude am Prozess der Veränderung 

 




Vorbereitung

Was möchte ich loslassen?

  • Welche Ernährung (einzelne Nahrungsmittel, Gewohnheiten) liegen mir schwer auf dem Magen und nehmen mir das Gefühl der Leichtigkeit?
  • Welche Gewohnheiten gehören nicht mehr in mein Leben?
  • Digital Detox (Wie viel und welche Medien möchte ich konsumieren?)
  • Welche Beziehung(en) hindern mich an meiner Weiterentwicklung?

Was möchte ich in mein Leben einladen?

  • Welche Rituale möchte ich in mein Leben integrieren?
  • Welche Gefühle möchte (er-)leben?
  • Wie möchte ich mich (er-)nähren
  • Was nährt meine Seele und meinen Geist? (Bücher, Freunde, Spaziergänge, Yoga, Meditation...)

Notiere, was Dir spontan zu diesen Fragen in den Sinn kommt. Ganz egal, ob es kurze Stichpunkte oder ausführliche Beschreibungen sind. Diese Notizen helfen Dir im Workshop, Deinen persönlichen Detox-Plan zusammenzustellen. 

Die Zeit danach...

...ist die Zeit, in der du deine ganz persönlichen Ziele manifestieren kannst.

 

Für alle Teilnehmer/-innern, die das Miteinander schätzen und während ihres persönlichen Detox-Programms davon profitieren möchten, sich mit anderen auszutauschen und gegenseitig zu begleiten, gibt es die Möglichkeit einer gemeinsamen Whats-App Gruppe beizutreten. 

Ein Raum der Inspiration und Motivation: Hier kannst du dich einbringen mit Rezeptideen, Buchtipps, deinen ganz persönlichen Alltags-Ritualen - oder dir Motivation holen, wenn du mal einen Durchhänger hast.

 

Lade FREUDE in dein Leben ein und melde dich gleich an: