Meditation im Gehen


Sonntag, 13. Juni 2021
09:30 Uhr - 11:00 Uhr

Kosten: 18,00 €


Wo treffen wir uns?

 

Adolf-Wächter-Straße 14

(Bayreuth, Altstadt)

am Fußweg zum Buchstein


Durch Achtsamkeit lernen wir, jeden Moment des täglichen Lebens tief zu berühren.

Achtsam zu sein, bedeutet, mit Körper und Geist wirklich präsent zu sein. Die eigenen Absichten und Handlungen aufeinander abzustimmen,

sowie in Harmonie mit der Umgebung zu leben.

Im Alltag besteht das Gehen meist nur als Mittel zum Zweck, um von einem Punkt zu einem anderen zu kommen.

Gehen ist also eher zweckmäßig und wird von uns selten bewusst wahrgenommen. Achtsames Gehen, die Erde unter den Füßen spüren und sich über jeden Schritt mit ihr zu verbinden, hat jedoch eine sehr tiefe und mitunter heilsame Wirkung.

Inspiriert von der Lehre des buddhistischen Mönchs Thich Nhat Hanh hat Daniela ihre eigene Form der Gehmeditation entwickelt. Ein steiniger Feldweg,

ein moosiges Fleckchen Wald und die sommerlich frische Luft werden dich tiefer mit dir selbst verbinden.

Was brauchst du für die Gehmeditation?

  • bequeme Schuhe
  • ein Handtuch oder eine Decke
  • etwas zu trinken
  • wetterfeste Kleidung

Wir werden ca. 1 Stunde meditativ gehen und uns an einem schönen Platz in der Natur niederlassen um im Sitzen zu meditieren. Die Natur auf uns in der Stille wirken lassen und so eine besondere Verbindung mit ihr aufbauen. In der Natur zu Meditieren ist besonders kraftvoll und heilsam. Probiere es aus :-)