Schultern-Intensiv-Workshop

"Schenke dir deinen Schultern wieder Raum"


Sonntag, 14. November 2021
16:00 Uhr - 18:30 Uhr

Kosten: 25,00 €


Belastungen und Sorgen des Alltages spiegeln sich häufig in festen, hoch gezogenen Schultern wieder - dieses führt wiederum zu Verspannung im Nacken sowie in der gesamten Atemhilfsmuskulatur. Darum haben wir durch verspannte Schultern häufig das Gefühl nicht mehr genug Luft zu bekommen - nicht mehr tief genug durchatmen zu können. Im Übrigen verstärken sich diese Symptome in der Kälte des Herbstes und des Winters.

Dieser intensive Workshop konzentriert sich Vollkommen auf die Ausrichtung und Mobilisierung der Schultern. Nach einer kurzen theoretischen Einführung geht es direkt in die Praxis über. Wir schaffen uns Raum und Beweglichkeit. Die Mobilisierungen lösen Blockaden und die Schultern können so wieder loslassen. Die Massagen mit dem Faszienball lockert das tiefe Fasziengeweben und mit der Unterstützung des Atems sorgen wir für so wieder für mehr Geschmeidigkeit.

Nach diesem Workshop kannst du deinen Alltag wieder auf die leichte Schulter nehmen - durchatmen - und die Weite in dir selbst spüren.

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