Lisa

Über mich & mein Yoagunterricht

Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich wieder mit ihrem Herzen und ihrem innersten Wesenskern, dem Ur-Quell ihrer Lebenskraft zu verbinden. Das Werkzeug meiner Wahl dafür ist der Yoga.
Eine regelmäßige Yoga-Praxis ist für mich der Anker, der verhindert, dass der Sturm der Außenwelt mich auf und davon wirbelt, über den ich immer mit meiner Essenz verbunden bin.
Vor 3 Jahren habe ich die Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin nach der AYI-Methode abgeschlossen (bei Ralph Otto - Naradayoga in Erlangen) und bin seit 2023 KRI-zertifizierte Kundalini-Yogalehrerin (Stufe 1 - Instructor) in der Tradition von Yogi Bhajan (Satya Singh Wester, Eva Guru Sant Pawlas und Anja Lührs, Hamburg).

Ashtanga Yoga ist eine dynamische und herausfordernde Art des Hatha Yoga, bei der es darum geht, Atem und Bewegung zu verbinden und dabei durch eine sich wiederholende Serie von Körperhaltungen (Asana) zu fließen. Der Körper wird gekräftigt, der Geist beruhigt – eine bewegte Meditation entsteht.
 Du musst kein Ashtanga-Profi sein – in meinem Unterricht möchte ich dich genau da abholen, wo du gerade übst – von dem was möglich ist, hin zu dem was noch nicht möglich ist.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und mit dir in die Yogawelt einzutauchen.

Namasté Lisa