Stuhl Yoga - Weiterbildung

Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrer:innen mit abgeschlossener Grundausbildung, die ihr Unterrichtsspektrum erweitern möchten. 

Du lernst, Yogaübungen gezielt mit dem Stuhl zu kombinieren und auf unterschiedliche körperliche Voraussetzungen einzugehen. Ein besonderer Fokus liegt auf Menschen mit eingeschränkter Mobilität, altersbedingten Veränderungen sowie körperlichen Belastungen aus dem Berufsalltag. 

Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du Stuhl-Yoga in verschiedenen Kontexten anwenden kannst. Im Einzel- und Gruppenunterricht, in Unternehmen, in Reha- oder Präventionssettings und überall dort, wo keine Yogamatten zur Verfügung stehen. 

Der therapeutische Ansatz liegt in der differenzierten Wahrnehmung von Bewegungseinschränkungen, muskulären Dysbalancen und funktionellen Defiziten. Du lernst, Übungen sicher anzupassen und Menschen stabil und ressourcenorientiert zu begleiten. 

Der Mehrwert von Stuhl-Yoga liegt in der breiten Anwendbarkeit. Du erreichst Menschen, die nicht auf der Matte üben können. Du arbeitest sicher mit körperlichen Einschränkungen. Du passt Yoga an Alter, Beruf und Belastbarkeit an. 

Stuhl-Yoga ermöglicht dir:
• Unterricht für ältere Menschen
• Angebote für Büro und Firmen
• Yoga in Reha- und Präventionskontexten
• Arbeit ohne Yogamatten oder Bodenübungen 

Du lernst, Bewegung funktionell zu begleiten. Du erkennst Einschränkungen und reagierst gezielt. Du unterrichtest klar, sicher und alltagstauglich. Stuhl-Yoga erweitert dein berufliches Feld. Es macht deinen Unterricht zugänglicher und stabiler.

Inhalt:
• Klar strukturierte Stuhl-Yoga-Sequenzen
• Sicherheit im Umgang mit körperlichen Einschränkungen
• Konkrete Ideen für den Einsatz im Berufsalltag
• Ein erweitertes Verständnis für funktionelle Anpassung im Yogaunterricht