Privat-Yoga

In meinem Personal Yoga Einzelunterricht steht eines im Mittelpunkt: Yoga ganz individuell für dich, abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele. 
Vielleicht möchtest du tiefer in die Praxis eintauchen, dich intensiver mit Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen) oder Meditation auseinandersetzen – in diesem privaten Setting hast du die Freiheit, dich ganz darauf zu konzentrieren. 

Meine Schwerpunkte liegen in therapeutischem Yoga, Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation. Zusätzlich biete ich auch traumasensitives Yoga an, um behutsam auf persönliche Erfahrungen eingehen zu können. Vor jeder ersten Stunde findet ein persönliches Gespräch statt, in dem wir gemeinsam deine individuellen Wünsche und Ziele besprechen.

Eine private Yoga-Stunde hat viele Vorteile: Sie ermöglicht dir eine flexible und gezielte Anpassung deiner Praxis an deine speziellen Wünsche, körperlichen Voraussetzungen oder gesundheitlichen Themen. Durch die Anwendung von Yoga-Therapie-Ansätzen können wir gezielt auf Beschwerden oder aktuelle Einschränkungen eingehen. Ob eine Faszienmassage zur Lösung von Verklebungen im Bindegewebe, eine tief entspannende Yoga Nidra-Einheit oder die Begleitung auf deinem Weg, deine Yogapraxis zu vertiefen – jede Einheit gestalte ich präzise und persönlich auf dich abgestimmt.

Privates Yoga ist eine der ursprünglichsten und intensivsten Möglichkeiten, Yoga ganzheitlich zu erfahren. Erlebe, wie tiefgehend und wohltuend Yoga sein kann, wenn es auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist – für mehr Balance, Wohlbefinden und innere Ruhe.